درد کف پا و دلایل بروز آن

دیسک کمر
دیسک کمر
آبان ۲۹, ۱۳۹۷
نوروپاتی محیطی
نوروپاتی محیطی
آذر ۱۷, ۱۳۹۷
درد کف پا

درد کف پا عارضه ای شایع و آزاردهنده است که دلایل مختلفی می توانند در بروز آن نقش داشته باشند.

این درد ممکن است بحدی شدید باشد که فرد نتواند روز پای خود راه برود.

یکی از محل های شایع درد در کف پا پاشنه پا است که معمولا به علت التهاب در محل اتصال فاشیای پلانتار در کف پا به زیر استخوان پاشنه رخ می دهد.

در برخی موارد درد کوتاه بوده و خودبخود برطرف می شود و گاهی نیز بتدریج تشدید شده و سبب سوزش کف پا می‌شود.

درد قوس کف پا اغلب ناشی از آسیب عضله‌، تاندون‌، رباط‌، استخوان‌ یا اعصاب کف پا است.

اغلب دردهای کف پا ناشی از فشار و یا التهاب فاسیای پلانتار است که میتواند همراه با بروز خار پاشنه نیز باشد.

علائم همراه درد کف پا

  • احساس سوزش کف پا
  • ناتوانی در راه رفتن بطور طبیعی
  • التهاب کف پا
  • ناتوانی در ایستادن روی نوک پا
  • گزگز، کرختی و درد انگشتان پا
  • تشدید درد پس از خوابیدن یا استراحت
  • درد شدید یا ناگهانی پنجه پا
  • تشدید درد هنگام راه رفتن بویژه بر روی سطوح سخت و ناهموار
  • ایجاد زخم‌ بر روی پوست کف پا

دلایل درد کف پا

  • صافی کف پا از شایعترین دلایل درد کف پا و در عین حال یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد با درگیر آن هستند.
    این عارضه با انجام ورزش های فیزیوتراپی در بسیاری موارد قابل بهبود است.
  • خار پاشنه پا
  • پوشیدن کفش نامناسب و غیر استاندارد هنگام ورزش و پیاده روی
  • پوشیدن کفش های تنگ و پاشنه بلند
  • راه رفتن و ایستادن بیش از حد بخصوص بر روی سطوح سخت و ناهموار
  • استفاده بیش از اندازه از پا حین ورزش کردن یا شرکت در مسابقات ورزشی
  • بدشکلی پا مانند انگشت چکشی یا پا چنبری
  • اضافه وزن بیش از حد
  • برخی بیماری ها مانند دیابت
  • بالا بودن فشار خون
  • هالوکس والگوس
  • شکستگی ها، پیچ خوردگی ها و عفونت های کف پا
  • آرتروز
  • نقرس 
  • پوکی استخوان
  • بارداری

درمان درد کف پا

برای درمان درد کف پا اولین اقدام تشخیص علت ایجاد کننده آن است.

برای این منظور مراجعه به پزشک و یا فیزیوتراپیست ضروری است.

بطور کلی راهکارهای زیر در درمان درد کف پا موثرند:

  • کاهش سطح فعالیت و میزان پیاده روی و یا ایستادن 
  • اجتناب از راه رفتن بر روی سطح ناهموار و سخت
  • استفاده از کفش طبی
  • استفاده از کمپرس سرد و گرم
  • کاهش وزن در صورت وجود اضافه وزن
  • انجام تمرینات کششی تحت نظر فیزیوتراپیست
  • فیزیوتراپی شامل تمرین درمانی ، شاک ویو تراپی ، ماساژ درمانی و …
  • مصرف داروهای مسکن با تجویز پزشک
  • تزریق داروهای بی حس کننده و ضد التهاب قوی (در صورت درد شدید و ناتوان کننده)
  • جراحی (در موارد شدید که درد کف پا و عامل ایجاد کننده آن با روش های غیر جراحی قابل بهبودی نیست)

 

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در مشهد – فیزیوتراپی خوب در مشهد – بهترین فیزیوتراپی مشهد – شاک ویو تراپی در مشهد – کلینیک شاک ویو تراپی – هزینه شاک ویو تراپی – درمان خار پاشنه – فیزیوتراپی خار پاشنه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *