فتق دیسک کمر و فیزیوتراپی آن

فتق دیسک کمر و فیزیوتراپی آن

تقریبا تمام افراد تجربه کمر درد را در طول زندگی خود داشته اند که گاها می تواند بسیار آزاردهنده نیز باشد.

فتق‌ دیسک‌ کمر یکی از علل شایع کمر درد است.

دیسک کمر یک ماده ژلاتینی نسبتا نرم است که بین استخوان های ستون فقرات قرار دارد و با جذب فشار و شوک های وارده به کمر از ستون مهره ها و طناب نخاعی محافظت می کند.

دیسک ها حرکت مهره‌ ها را روی یکدیگر آسان کرده و باعث خم و راست شدن یا چرخش کمر می‌ شوند.

فتق دیسک کمر در جوانان، ورزشکارانی که ورزش هایی همچون وزنه برداری انجام می دهند و افرادی که کارهای سنگین انجام می‌دهند شیوع بیشتری دارد.

پارگی‌ و فتق دیسک‌ کمر اغلب به علت آسیب ناگهانی‌ مانند حرکت ناگهانی یا برداشتن اجسام سنگین و یا تدریجی‌ و بصورت فرسایش رباط ها و بافت های‌ حمایتی‌ اطراف‌ دیسک‌  رخ می دهد.

همچنین با افزایش سن بتدریج آب دیسک ها کاهش یافته که این امر می تواند منجر به ضعف دیسک و افزایش احتمال بروز مشکلاتی همچون فتق دیسک شود.

فتق دیسک بین مهره چهارم و پنجم کمری در پایین کمر که شایع ترین محل بروز این مشکل است سبب بروز درد شدید و سوزشی در باسن، پشت ران و ساق پا می شود.

این بیماری در مواردی بقدری شدید می شود که مانع از انجام زندگی عادی فرد می شود و مشکلات عدیده ای را برای بیمار ایجاد می کند.

خم شدن و چرخش از کمر یکی از مهم ترین عوامل تحریک دیسک کمر و تشدید درد آن است.

باید به این نکته توجه داشت که هر کمر دردی نشان دهنده ایجاد فتق دیسک نیست و تنها می توان با تمرینات فیزیوتراپی بسیاری از کمر دردها را درمان کرد.

فیزیوتراپی یک از درمان های غیر تهاجمی و موثر در بهبود انواع کمر درد از جمله کمردرد ناشی از فتق دیسک کمر است.

علائم فتق دیسک، بسته به محل دقیق مهره ای که فتق دیسک در آن ایجاد شده متفاوت است.

در صورتی که آسیب ایجاد شده بین مهره ۴ و ۵ کمری باشد، فشار روی ریشه پنجم کمری بیشتر بوده و منجر به بروز اختلالاتی در حرکت شست پا به طرف بالا و انتشار درد به ساق پا می شود.

علائم فتق دیسک کمر

• کمر درد مزمن و شدید
• تشدید درد کمر در ابتدای روز و شروع فعالیت
• ضعیف شدن عضلات کمر
• تشدید درد با حرکت
• اختلال در تعادل
• اختلال هنگام راه رفتن
• انتشار درد به اندام های فوقانی
• بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام ها
• گرفتگی های عضلانی در ناحیه ستون فقرات
• فلج و آتروفی عضلات و مشکلات ادراری در موارد شدید و حاد بیماری دور از انتظار نخواهد بود.

عوامل دخیل در بروز فتق دیسک کمر

• فرسودگی دیسک در اثر افزایش سن، کاهش آب و ضعف آن
• وارد شدن ضربه مستقیم به دیسک
• فشار های تکراری به دیسک بین مهره ای به دلایل شغلی و ورزشی و یا سبک نشستن و ایستادن نامناسب
• بلندکردن اجسام سنگین
• ضعف عضلات شکمی
• چرخش ناگهانی‌ و شدید ستون فقرات
• انجام فعالیت های ورزشی سنگین بدون آمادگی قبلی
• سابقه قبلی مشکلات ستون فقرات
• سقوط از بلندی
• اضافه وزن می تواند فشار غیر طبیعی به دیسک ها وارد کرده و احتمال بروز این عارضه را افزایش دهد.
• شرایط بارداری و تغییرات بدن خانم باردار می تواند زمینه ساز فتق دیسک در آینده شود.

درمان فتق دیسک کمر

• استراحت دادن به ستون فقرات و اجتناب از انجام فعالیت های سنگین و فعالیت هایی که با وارد شدن فشار به دیسک ها و تشدید درد همراهند تا زمان بهبودی کامل ضروری است.
• حتی الامکان از دستشویی فرنگی استفاده شود.
• داروهای ضد درد ضد التهابی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن برای تسکین موقتی درد
• تجویز داروهای شل کننده عضلانی و داروهای کورتونی در صورت وجود درد شدید

فیزیوتراپی دیسک کمر

• فیزیوتراپی کمر موثرترین روش غیر جراحی در بهبود شرایط بیماران مبتلا به فتق دیسک است.
  فیزیوتراپی دیسک کمر بدون داشتن عوارض روش هایی مانند جراحی می تواند مشکلات بیمار را کاهش دهد.
  متخصص فیزیوتراپی از مدالیته های درمانی مانند لیزر پرتوان، منوال تراپی، شاک ویو و اولتراسوند برای بهبود وضعیت بیماران مبتلا کمک می گیرد.
  فشار دیسک به اعصاب سبب تورم و التهاب ایجاد می‌کند که با تمرینات کششی فیزیوتراپی می توان این مشکل را تا حد زیادی کنترل کرد.
  تمرینات ورزشی کششی و تقویت که توسط فیزیوتراپیست تنظیم می شوند با تقویت عضلات ضعیف شده و کاهش فشار بر ستون مهره ها به کاهش و تسکین درد و سایر علائم بیماری کمک میکنند.
  آب درمانی و انجام تمرینات فیزیوتراپی در آب نیز بسیار مفید است.
  انجام تمرین در آب فشار بر دیسک ها را کاهش داده و از این طریق به تسکین درد کمک می کند.
• در صورتی که روش های ذکر شده نتوانند درد و علائم بیمار را کنترل کنند و شرایط بیمار بهبود نیابد جراحی با روش های متفاوتی انجام می گیرد.

کلینیک فیزیوتراپی علوی در مشهد مجهز به مجهزترین تجهیزات فیزیوتراپی خدمات تخصصی فیزیوتراپی را مراجعان عزیز ارائه می دهد.

فیزیوتراپیست سید علی علوی کارشناسی ارشد فیزیوتراپی
مشهد : آزادشهر _ تقاطع بلوار استقلال و بلوار امامت _ جنب دندانپزشکی تخصصی حکمت _ ساختمان پزشکان ۵۴ _ کلینیک فیزیوتراپی علوی

تلفن های تماس : ۰۵۱۳۶۰۵۸۷۴۲ _ ۰۹۱۵۵۱۶۳۲۴۸